ライザップ牛丼うまい！筋肉痛とダイエットにはこれだね。
先日、腕立てとスクワットをやった。そして、昨日腹筋ローラーが届いたので、ゴロゴロやった。
なので、今日は全身筋肉痛だ。腹筋ローラーはちゃんと腹筋に効いている(о´∀`о)b
たんぱく質を取りたいと思って買い物に行く。どうしようかな。ケンタッキーだと脂質が多いな。かといって、納豆だと味気無い……。プロテインは内蔵に負担がかかる。
で、街を歩いていると吉野家があった。
！！
ちょうどええやん！( ´∀｀)
いまなら、テイクアウトは15%引きやで。
ご飯の代わりに千切りキャベツになっている。
うまい！
満腹感が無いので、眠くならず勉強や仕事の合間にもいいね！
最近、全く酒を飲んでいない。ブログも長文を書いていない。そのため時間と労力が余ったので、自然と勉強時間が増えた。
ただ、酒を飲まないとオン、オフの切り替えが難しい。楽しみがないとダラダラしちゃう。
新たなご褒美を見つけないといかんな(；・ω・)
やっぱり、金を使わないとダメか……。金より時間の方が大事だと思うんだ。
使う勇気！(°Д°)
かといって、先の見えない社会状況では節制もしなければならん。
難しい問題だ(´・ω・`)
