目を定期的に休ませる。視力の低下を防ぐ。
やっぱ、ゲームって目に悪いよね。面白いんだけどさ。そこが悩みどころだ(-""-;)
20代で勉強➡小説➡勉強➡ゲーム、映画、アニメというように、目ばっかり使ってたら視力がガクッと下がった(´д｀|||)
いまは裸眼だと0.2ぐらいしかない。20才ぐらいは0.8ぐらいあった……。
法律の勉強は生涯続けていくから、それ以外はなるべく目を使わないようにしないといかん。
目をあまり使わないことってなんだろう？
散歩
サウナ
ラジオ
YouTubeの小説朗読
スポーツ
筋トレ
飲みに行く
瞑想
音楽を聴く
知人と電話
お金があまりかからない事だと、このくらいかな。けっこうあるな。
山登り
旅行
マラソン
ここらへんは、普段やるには、ちょっとハードル高いね。
食事とかマッサージも目にいいみたいだけど、根本的には目を酷使しないのが一番いいね。
- 作者:深作 秀春
- 発売日: 2018/12/06
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
でも、ゲームやりてぇ(笑)週に一回、三時間ぐらいだったら、いいかも。
でも、それだと楽しくないな(笑)
とりあえず、週に一回、目を休ませる日を作ろうと思う。
